三湘都市报10月6日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 赵涛）10月6日，长假最后一天，外出的人纷纷踏上返程。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心发布提醒，安全顺利返程的同时，注意健康监测。

　　一、关注返程气候，路途注意防护，及时关注天气变化，泛亚电竞平台白天的气温较平稳，但早晚时段寒意仍存，大家外出或返程时，需注意添衣保暖，以免感冒。

　　二、加强场所管理，避免食物中毒。使用安全的水和食物原料，选择新鲜的蔬菜水果，没有霉变的主粮、豆类和花生等，适当清洗、削皮，降低风险；食品制作的全过程要使用安全的水。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。饮食避免过度油腻，当心消化道负担，影响身体健康。

　　三、做好健康监测。及时采取措施做好健康监测，关注自身健康状况，一旦出现新冠病毒感染、流感感染症状，及时对症治疗并做好家庭防护，避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所。出现新冠病毒感染泛亚电竞、流感感染症状后，泛亚电竞平台接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

　　四、遵守交通规则，避免过度劳累。假期出行，量力而行，应合理安排行程，注意劳逸结合，尽量避开习惯睡眠时间行车。若感觉困、状态不佳，请选择安全地点停车休息，切勿在高速公路上随意停车。在夜间驾车时要减速慢行，注意观察道路情况，与前车保持安全车距。

　　驾车行经农村、泛亚电竞平台山区公路要谨慎驾驶，注意观察道路情况，与前车保持安全车距，切莫超速、逆行。酒后驾驶害人害己，请酒后莫开车，开车莫饮酒。