绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇医学常识知识大全范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

　　男；一段温馨怀旧的老歌正式拉开了本次“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”主题联谊会的序幕。

　　女；在这里，请允许我们代表珍奥集团云南办事处的全体工作人员对各位叔叔阿姨的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

　　男：各位叔叔阿姨，你现在参加的是由云南省卫生厅、云南省老龄委、云南省委老干部局联合主办；云南省健康教育所协办，珍奥集团承办的“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”珍奥大型健康联谊会。

　　女；说到健康呀！我想今天到会的叔叔阿姨们都是非常渴望健康的，现在已经进入冬季，早晚温差比较大，而且空气比较干燥，在这段时间里，尤其是咱们中老年人，容易诱发各种呼吸系统疾病，这就要求我们从根本上提高自身机体的免疫能力和抗病毒能力。

　　男：是呀，由于气温急剧下降，老年人身体各个器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力很差，各种慢性疾病随之而来，这不仅要求我们多加强户外锻炼，更重要的是调整我们的饮食结构，合理膳食。俗话说：药补不如食补，健康的食品会给您带来健康的体魄。

　　女：另外，您早上外出的时候，一定要记着添加衣服，注意保暖。我们珍奥人最大的心愿就是您能健健康康的，同时也望这些健康小常识能融入到你的生活当中，给您带来健康和快乐。

　　男：没错，其实除了健康常识之外呢，掌握健康方法也非常重要！刚才大家在鼓掌的时候就已经运用到了！你知道吗，在我们每个人的手掌心上有一个穴位叫“劳宫血”，专家研究指出，每触动一次“劳宫穴”，其寿命就会延长0.15秒，所以说，经常拍手对我们的健康也是很有益的。现在我们是不是一起来拍拍手呢！

　　女：今天活动现场来了这么多的珍奥老朋友和新朋友，我们感到非常的高兴。值此新年来临之际，我们不仅要把最诚挚的祝福送给您，还要把更多、更好的健康知识、健康理念送给您。

　　男：今天是个喜庆的日子，在这个喜庆的日子里，我们还将有更多的惊喜和优惠来回馈和感谢那些支持，爱护珍奥的老朋友们，感谢那些关心，关注珍奥的新朋友们，此时此刻，我们现场就设置了一轮幸运抽奖的活动，我们要抽出的是现场最幸运来宾奖，那么我们设置的奖品是什么呢？请工作人员将奖品呈上来。

　　女：好，我们的奖品就是珍奥托玛琳活水陶粒，您可千万别小看这小小的陶粒，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，现在有不少的家庭会花上几千甚至上万元购买碱性饮水机，而我们的活水陶粒呢，就相当于您家的碱性饮水机，为了让您体验它的神奇特点，在抽奖之前，让我们请一位来宾朋友和我们共同做一个神奇的实验（工作人员马上准备实验）

　　男：通过大屏幕马上产生今天的最幸运来宾奖，请各位高举手中的号牌，大屏幕闪动停！好，我们的最幸运来宾产生了。请这位来宾先在下面坐一下，刚才我们说过了，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，正因为如此，珍奥产品不仅得到了千千万万老年朋友的青睐，更得到社会各界的广泛关注。2004年6月18日，国际诺贝尔生理学及医学奖获得者青克纳格尔博士与珍奥集此文来源于范文大全在北京人民大会堂签约，正式参与研发珍奥核酸项目，这不仅代表了珍奥在国内及国外有很高的美誉度，更标志着以珍奥为引领者的中国健康产业一个大健康时代的来临，让我们通过短片来了解一下（珍奥与诺贝尔同行）

　　女：2004年7月3日，云南省“关爱老年健康”健康教育活动启动仪式在昆明连云宾馆大礼堂隆重举行，本次活动得到了省卫生厅、省老龄委、老干局；云南省健康教育协会、健康教育所的大力支持。为此，珍奥集此文来源于范文大全绝不会让支持珍奥的政府部门失望，把更多、更好的健康知识、健康理念送进每一个社区、每一个家庭。现在向您展示的是：┉┉

　　男：看过了这些代表荣誉和信任的铜牌，对于珍奥来说，既是动力，又是压力，请您相信，珍奥云南办事处将始终把造福人类健康为己任，坚定不移的把云南省健康教育进行下去┉┉好！让我们一同回到活动现场，观察试验结果┉┉

　　女：掌声有请刚才那位来宾上台领奖，奖给他珍奥托玛琳活水陶粒一盒（现场采访）没有中奖的来宾也不要灰心。在之后的节目当中，我们还有更多的惊喜带给大家。当然，我们还会把这种陶粒当作礼物送给大家。

　　男：没错，刚才我们看过了珍奥与诺贝尔同行的这个短片，短片里面对珍奥核酸有了一些介绍，但是大家对于基因、核酸这一类的词还很陌生。2003年4月15号，由英国、美国、法国、德国、中国、日本六个国家共同参与的人类基因组计划之基因组序列图提前两年绘制完成，人类基因组计划与曼哈顿计划、阿波罗登

　　月计划并称为人类科学史上的三大计划。基因组序列图的绘制完成标志着人类在探索健康的道路上又迈出坚实的一步。

　　女；其实关于这方面呢？中央电视台的《东方时空》栏目也给予了详细而权威的报道，下面就让我们一起聚焦时空连线。

　　女；通过短片，我们对基因、核酸营养有了一定的了解，那么究竟基因、核酸营养和我们人类的健康有什么关系呢？这个问题呀，我想还是由我们的专家来帮我们作出详细的解答！今天我们非常荣幸的邀请到了中国健康教育协会，健康教育专家侯书刚教授，大家掌声欢迎侯教授。

　　男：那么今天同时到会的还有几位咨询专家，他们是；咨询专家朱莲芳女士，咨询医生郝宝银女士，让我们同样以热烈的掌声欢迎他们的到来。那么侯教授在全国各地已经作了几百场的巡回讲座，被十几家媒体采访报道，同时被称为《中老年健康卫士》，今天侯教授不仅来到了我们的活动现场，还给大家带来了一堂非常精彩的健康知识讲座，好的，现在首先就让我们以热烈的掌声有请侯教授！

　　影像人网站（Imageren Website）是牡丹江医学院医学影像学院自办的一个网站，影像人网站是医学影像学院学生工作中的一个特色窗口，为师生交流开辟了一个全新的网络平台，是我们全体牡医影像人共同的“家”。该网站以实习就业板块为主，集学习、休闲、娱乐于一体的综合网站，供牡丹江医学院医学影像学院历届学生查询就业信息、寻求就业指导、学习交流之用。

　　互联网是一个面向公众的社会性组织。世界各地数以万计的人们可以利用互联网进行信息交流和资源共享。任何人，无论来自世界的任何地方，在任何时候，他（她）都可以参加，互联网永远不会关闭。而且，无论你是谁，你永远是受欢迎的。通过网络信息的传播，全世界任何人，不分国籍、种族、性别、年龄、贫富，互相传送经验与知识，发表意见和见解。

　　某项调查显示，在校大学生中有29.5%的学生每周网络使用量超过15小时，24.9%的学生每月上网花费在50元以上。调查显示，大多数学生对网络持肯定态度，认为网络为自己提供了一个广阔的学习空间，大大拓宽了求知途径。

　　由此可见，大学生对网络的依赖越来越多。服务功能强的网站更是符合学生的需要，影像人网站的建设的目的就是要服务于广大师生，提供给学生就业信息及就业指导，汇集详细的专业学习资料，供给教师、学生交流的论坛平台等。

　　2.1 就业信息，提供就业指导 随着我国高等教育事业的蓬勃发展，招生规模不断扩大，在校学生人数越来越多，毕业生就业工作矛盾日益突出，尤其是医学生，日益严峻的就业形势对学生就业工作提出了新的更高的要求。为了科学、规范、有效地对就业信息进行管理，以高效、便捷、快速为主要特征的互联网在高校毕业生就业工作当中发挥着重要的作用。因此，我们着力在网站上下功夫，影像人网站就是为我院医学影像专业学生专门建设的一个网站，在网站的实习就业版块，及时更新着各类招聘信息，以便学生第一时间掌握就业信息，为选择就业提供信息支持。另外，此版块还将就业政策、就业指导和就业过程中常见的问题解答放在明显的位置，方便学生查阅。就业政策涵盖了很多国家制定的就业相关的各项政策，包括《中华人民共和国劳动合同法》、《中华人民共和国就业促进法》、《就业服务与就业管理规定》、《国务院办公厅关于加强普通高等学校毕业生就业工作的通知?》等；就业指导涉及到很多就业中的现实问题，如：应聘成功窍门、毕业生签署就业协议的程序、就业报到证及报到证的用处、毕业生就业协议书的管理、使用及违约责任、大中专毕业生办理就业手续须知等等；就业过程中学生也会遇到一些常见的问题，我们将一些常见问题在页面上做出解答，满足学生实时需要，比如什么是“五险一金”？什么是“生源变更”？什么是“派遣”？什么是“推荐表”，有何用处？答案简单明了、通俗易懂，为学生提供了便捷服务；另外，还设置了常用下载区，内涵各项审批表，减少学生办事时间，提高效率，这些审批表大到《黑龙江省普通高等学校本专科优秀毕业生登记表》，小到《牡丹江医学院毕业生补领协议审批表》。上面简单介绍了实习和就业版块展示的内容。

　　2.2 开通论坛平台，方便师生学习交流 论坛又名网络论坛BBS，全称为Bulletin Board System（电子公告板）或者Bulletin Board Service（公告板服务）。是Internet上的一种电子信息服务系统。它提供一块公共电子白板，每个用户都可以在上面书写，可信息或提出看法。它是一种交互性强，内容丰富而即使的Internet电子信息服务系统。用户在BBS站点上可以获得各种信息服务，信息，进行讨论，聊天等等。影像人网站充分利用论坛将老师与学生、学生与学生、老师与老师联系到了一起，论坛共分七大版块：论坛管理员办公室、影像理论课、影像实习实践区、考研区、英语区、情感休闲、你来我往。论坛构成如图1。

　　2.3 课余休闲，舒缓压力 娱乐驿站版块给大家在紧张的学习生活中开辟了一片绿洲，提供了一个休闲娱乐的平台，访问者可以通过该版块玩小游戏、看电影等。包含四个版块电影驿站、游戏驿站、笑话驿站、毕业照片。电影驿站中及时更新最新上映的电影，更不乏经典老电影。电影数量达到数十部，页面还与其他优酷、土豆、迅雷看看等视频网站链接，给同学们的休闲提供便利；毕业照片版块更是展示了牡丹江医学院历届影像毕业生的照片，一张张老照片记录着历届学子的求学之路。

　　2.4 宣传社团活动，丰富校园生活 牡医社团版块把医学影像学院学生社团建成了各个版块，介绍各社团活动的最新资讯，加入一些生活实用的小知识如：如何保养笔记本？冬季生活小常识；有效恢复视力的小方法等。另外，还有一些创业知识及例子：如大学生创业网站大全；大学生创业必备硬件；大学生投资创业优惠政策等。

　　3.1 充分利用网络载体，不断丰富校园文化生活，大力加强网络教室、网络平台的建设，加大网络硬件投入和软件开发，创设各种文化空间，通过各种丰富多彩的文化BBS、社团主页、师生个人主页等网络媒介校园文化，满足学生的兴趣。

　　3.2 加强网站建设业务学习，组织网站建设人员定期学习，提高网页制作水平。学习网站技术+Java script技术及网页设计工具使用Dream waver等。

　　3.3 进一步加强校园网建设，应重视和加强校园网建设，进一步采取措施改善网建工作中的薄弱环节，使校园网成为教学、科研、学习、生活、娱乐的重要平台。可根据大学生发展的特点设立对他们具有吸引力的版块。此外，也可以在网上建设一些优秀社区，在社区内开展丰富多彩的活动，为大学生就业、学习、生活等多方面服务，使大学生的人格、身心朝着健康的方向发展。

　　[1]王武习,庞秉谦.高校就业信息网站建设与改革之路的探索[J].中国大学生就业,2006:（4）48-49..

　　[3]周翊.基于政府门户网站建设浅析日文版网站建设与发展[J].价值工程,2011（30）：276-277.

　　目前我国正处在社会因素急剧变化的时代，生活节奏加快，竞争13益加剧，对人们的思想形成了强大的冲击。当代大学生由于成长过程中的自身因素和社会因素，心理疾患已成为普遍而又严重的问题。为数不少的学生在性格、情感上存在缺陷，相对缺乏独立自理能力，而且耐挫力较差，适应能力偏弱，导致在人际交往和面对新环境时引发出许多问题。与此同时，大学生们还存在着许多心理压力，这些压力来源于很多方面，有社会各种舆论带来的压力，有家庭传统观念和教育观念与自身观念的冲突带来的压力。大学生因心理障碍而休学、退学的占总退、休学人数的30％左右，自杀、犯罪的发生率也呈上升趋势。以上情况不得不引起我们对当代大学生心理状况的担忧和如何应对的思考。图书馆是大学生学习和获取信息资源的地方，对学生的学习和思想的形成有着巨大影响。为使图书馆发挥预防、化解、排除大学生心理问题、思想问题的教育职能，近些年兴起了“阅读疗法”，用以治疗大学生心理问题。如何利用图书馆的有效资源，拓展高校图书馆服务内容，开展有特色的个性化服务，引导学生通过阅读来提高心理健康水平和治疗心理疾病，是目前高校图书馆应该重视的一种新型服务方式。

　　所谓阅读疗法，是运用生理学、医学和读者心理学的原理，通过有选择的读物和指导性阅读，来寻求心理问题的答案和解决的办法。阅读疗法能够排除读者的心理困扰和心理障碍，改善情绪，调整其心理状态和行为方式，以达到辅助医疗的治疗目的。作为一种简单方便的心理自助疗法，其应用已越来越广泛。美国科学家斯塔克在一项全美调查中发现，84％的心理医生在使用阅读疗法，该疗法在增进自信、改变行为和人际关系方面有特别疗效。

　　阅读疗法通过治疗者向读者推荐一些有益的相关书籍，使读者通过阅读来达到缓解、消除心理失调，促进心身健康，提高工作效率的目的。作为人的精神食粮的书籍，自古以来就有充实人的精神、满足人的欲求、启迪人的心智、调节人的情绪的作用。阅读疗法的干预水j可分为四个方面：智力的、社会的、行为的和情绪的。在智力水平上，阅读疗法可激发读者对自己的态度与行为进行反思与分析，并意识到处理问题的方法，获得关于人的行为的知识，拓宽自己的知识面，发展自己的必趣；在社会水平上，阅读疗法能扩展人的认识范围，强化礼会和文化规范，增强社会责任感，也有助于读者培养正确的人生观，更加有效地生活；在行为水平，阅读疗法可增强人的活动能力，给读者提供机会，以便在想象中体验各种行为模式，考察其可能的结果，也有助于抑制不成熟的行为，促进成长；在情绪水平卜，阅读疗法可使读者获得许多经验，在阅读过程巾可以有意或无意地获得情感的支持、认同，并通过体验作者设定情境中的恐惧悲伤，使内心的焦虑得以释放，使情感净化，从而使被压抑的情感和体验进入意识之中，开通情绪和冲动表达的渠道，获得领悟，为读者提供机会以了解自己的动机和他人特定情况下的动机，找到解决类似问题的办法。阅读疗法既可以单‘地使用，也可以与其他疗法…起使用。阅读疗法的关键是推荐的书籍应符合治疗目的、当事人的病情和病凶以及阅读水平、阅读兴趣。要避免观点模糊甚至错误的书籍。阅读过程中，读者若能撰写读书笔记，并得到治疗者积极的关注和指导，则效果更好。因为阅读疗法有无压力、无顾虑、无强制性、具有暗示作用的独特优势，使读者易于接受。

　　1．通过阅读疗法使大学生及时排除心理困扰。大学生目前患心理障碍疾病的人数在不断增加，成为一个不可忽视的社会问题。因此，应当采取预防为主，标本兼治，防重丁治的原则，以便有效地抑制住患病率二升的不良趋势。读者到图书馆可以无精神压力、无顾虑地进行阅读治疗，也不必支付咨询费用就能解决心理问题。因此阅读疗法相埘于心理咨询而言，具有明显的优势。而且阅读疗法具有娱乐、信息、益智、领悟等功能，有利于大学生心理问题的矫治，如同英格兰布里斯托尔大学医生经过多年的研究认为的：“阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑症和抑郁情绪”。调查显示大学生70％曾经通过读书来解决心理困扰、排除心理障碍。所以阅读疗法不失为进行心理健康教育的一种好办法。

　　2．拓展了高校图书馆的服务内容与方式。治疗大学生的心理障碍，图书馆是责无旁贷的。阅读疗法服务的丌展是对几十年传统、被动的图书馆阅览服务方式的一种挑战，它顺应了信息社会高校图书馆发展的需要，增强r高校图书馆在社会文化、信息市场的竞争力。

　　3．发挥了高校图书馆的教育职能。高校图书馆除肩负着信息眼务的职能外，还宿负着对火学生进行思想、心理、文化、信息素质等多种教育职能。图书馆作为人才教育体系的重要组成部分，作为高校教育的第二课堂，应当充分发挥自己的教育职能，利用自己的资源优势，以书籍对大学生进行心理健康教育。

　　4．有利于逐步完善阅读疗法的理论与应用。阅读疗法在同的研究历史较短，理论与应用研究十分匮乏，它的作用机理和应用效果还处在研究探索阶段。高校图书馆开展阅读疗法，可以积累经验，在实践用中加强对阅读疗法的研究。

　　1．图书馆工作人员要加强学习。由心理咨询师对馆员进行必要的心理健康教育辅导。工作人员要极大地丰富和完善自己的知识结构，必须具备图书情报专业知识、心理学、医学等基本知识，不断地加强自身继续教育，提高业务素质，充分了解学生的各种心理需求。

　　2．广泛宣传阅读疗法。我国对阅读疗法的研究还很少，研究进展较迟缓。图=馆可以利用宣传栏、校，播站，举办讲座等大力推介阅读疗法，向学生介绍阅读疗法的作用与基本常识。大学生中常见的心理困扰和心理障碍，一般都能从图书馆收藏的书刊资料中找到排解方法。这有助于大学生在大学期间，乃至今后到社会上能够自觉而有效地利用图书这种特殊的药石预防和凋适心理障碍，使之终身受益。例如，某图书馆举办j，“阅读疗法”展览，以“现代生活的第二起居室——健康阅读——快乐生活”为主题，推广“以书为药”的阅读疗法，并向读耆推荐古代阅读疗法处方一一清代张潮开列的阅读疗法书目书本草和改编的常用对症阅读疗法书日。

　　3．图书馆设立专门的闭读台疗室。阅读治疗室应为专的阅览室，环境应布置得轻松幽雅，使读者感到精神放松。藏书要经过精心选择，放置针对大学生常见的心理问题有帮助的文献。由经过培训的咨询靖员，提供心理咨询书刊目录和专题文章，辅导读者进行有效阅读。

　　4．进行网络心理咨询服务。在校园宣传心理健康教育常识，}传具有启发意义的佳作。让更多的网者来学习。推荐优秀书目，以利学生根据自己的需要阅读。还可以和来访者在网络进行交流，解答他们的困惑，使更多的大学生获益。

　　现代社会生活节奏加快，竞争日益加剧，对大学生的思想形成了强大的冲击，心理障碍已成为普遍而又严重的问题，如不及时疏导和治疗，就会严重影响大学生的身心健康和学业完成，大学生因心理障碍休学、退学、自杀屡见不鲜，、刘海洋、药家鑫等大学校园的极端和恶性案例屡屡发生，大学生心理健康教育刻不容缓。高校图书馆作为培养高素质人才的主阵地，应利用自身资源优势，发挥心理健康教育职能。调查表明，阅读疗法可提高心理素质，促进心理健康，高校图书馆应积极开展阅读疗法服务，帮助大学生解决心理问题。

　　阅读疗法是由美国人塞缪・克罗色尔斯于1916年在《大西洋月刊》上发表文章，首次提出并使用了这个词。阅读疗法是应用医学、生理学、读者心理学的原理技巧和检测手段，通过图书馆从业人员的言语和行为与咨询者商谈或解释，并为其对症施书、指导阅读，以改善患者的情绪，提高患者对疾病的认识，解除其顾虑，增强其战胜疾病的信心和能力，以达到改善患者的心理状态和行为方式，从而减轻病痛和提高治疗效果的目的。把它作为一种心理疗法，适用于人们的精神和不良情绪引发的疾病，诸如抑郁、偏执、焦虑、心理失衡医疗健康、手术应激反应以及部分生理疾病、慢性疾病、人格障碍等的辅助治疗。

　　阅读疗法在西方已有近百年的历史。早期的阅读疗法带有明显的宗教色彩，中世纪开罗的Mansur医院在治病时，医生用药物或手术治疗的同时，还由阿訇为病人诵读《古兰经》。19世纪，图书辅助治疗在英、法、德等国家有了广泛应用，泛亚电竞官网内科医生常为病人开出阅读图书书目的处方。1810年，美国人本杰明・拉什主张精神病院不仅应具备医疗设备，而且必须提供有益精神健康的图书，通过阅读图书减轻病人的病情。1984年，国际图书馆协会联合会发表了《图书馆为医院病人和残疾人服务纲要》，强调了图书馆为患者和残疾人开展阅读疗法服务的重要性，标志着阅读疗法开始明确纳入全世界的图书馆服务体系中。

　　在我国古代，很多文人、教育家就已经认识到读书有治病的功效。孔子曾提出阅读有兴、观、群、怨的功效[1]，学者刘向也说过书犹药也，善读之可以医愚，更有杜甫诗歌治疗疟疾、陈琳檄文治疗曹操头疼的典故。我国图书馆界引入阅读疗法研究是在1989年，距今已有20多年的历史了。很多高校图书馆尝试开展了阅读疗法的实践。2001年，山东泰安医学院图书馆通过与学校心理咨询教研室、学生工作处、大学生心理协会联合成立了阅读治疗研究小组，开设阅读疗法阅览室等方式，率先在全国高校图书馆成功开展阅读治疗服务，有针对性地对学生进行阅读指导，受到了学生的普遍欢迎。

　　研究表明，阅读疗法确实在心理健康保健和治疗方面成效显著。我们应充分利用研究成果，在高校图书馆大力开展阅读疗法，帮助学生排除心理障碍。

　　1.加强阅读疗法的宣传和教育。让学生了解阅读疗法的原理、作用和基本常识，正确认识阅读疗法的功能，倡导大学生我读书我健康，培养学生自觉利用图书馆文献资源预防和调试心理状态，使大学生形成有心理问题主动求助于图书阅读的习惯，使之终身受益。

　　2.成立阅读疗法服务研究小组。成立一个以心理医生为指导，图书馆员与大学生共同参与的阅读疗法研究小组，使研究工作有计划、有目的、有分工、有合作地进行。心理医生负责心理卫生知识的培训，解答大学生心理疑难问题；图书馆员负责阅读疗法讲座，介绍有助于帮助大学生心理问题的文献及文献目录，搞好阅读治疗的服务工作；大学生阅读疗法成员要架起大学生与图书馆之间的桥梁，经常把有助于解决同学心理问题的文献及文献目录送到同学手中，把同学的心理问题反馈给图书馆阅读治疗馆员，当好阅读治疗工作的助手[2]。该机构要起到穿针引线的作用，及时处理各种问题，协调各方关系，总结出适合自己学校情况的阅读治疗方案。

　　3.培训专职的阅读疗法馆员。阅读疗法可以说是介于图书读者服务和心理学之间的一门交叉学科，它的成功与否与图书治疗馆员有直接的关系。图书治疗馆员要做好这项研究工作，不仅要有扎实的图书治疗理论功底，了解各种读物的治疗作用，还要掌握心理学、教育学等方面的知识，只有这样才能将图书治疗工作建立在科学理论指导的基础之上，根据不同的心理患者开具不同的读物治疗处方，做到对症下药。其次，要有较强的沟通能力、技巧和亲和力，态度和蔼可亲，能较快地获得患者的信任，解除戒备心理，从而发现患者的病根，尽快达到治疗效果。

　　4.丰富馆藏资源，编制专题目录。要使阅读疗法发挥应有的作用，丰富的馆藏资源是必需的，应根据需要合理地进行文献配置。还要根据学生需求，有针对性地、经常地提供心理咨询书目、专题文章，开展导读工作。如：解决大一新生迷茫彷徨、人生目标不明确的书：覃彪喜的《读大学究竟读什么》，李开复的《做最好的自己》；治疗感情受伤的书：《西厢记》，茨威格的《一个陌生女人的来信》；克服自卑、励志的书：海伦.凯勒的《假如给我三天光明》，路遥的《平凡的世界》；消除自杀意念的书：朱彦夫的《极限人生》，余华的《活着》；解决交际困难的书：卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱点》；缓解就业压力的书：加德纳的《当幸福来敲门》，王文良的《北大毕业等于0》；战胜抑郁的书：《笑林广记》、《走出抑郁》、《解除苦恼大全》；战胜孤独、痛苦或者恐惧的书：吴九箴的《让寂寞来让寂寞走》，《福尔摩斯探案全集》；治疗焦虑的书：《庄子》、《怎样解除焦虑与烦恼》等。大学生通过阅读领悟，了解自己的心理问题，找到解决问题的答案，消除自卑，培养自信，增强抵御心理病毒的免疫力。

　　5.充分利用网络。上网已成为当代大学生日常生活不可或缺的一部分，高校图书馆应充分利用网络资源开展阅读疗法。可设立阅读疗法专栏，进行宣传介绍，列出导读书目；利用电子文献资源数据库，开展信息导航服务；建立留言板、论坛、聊天群等，由专业咨询馆员进行指导，及时为大学生减轻学习压力和思想顾虑、解除心理障碍。由于网络咨询具有匿名性、保密性，咨询者不会担心其隐私被泄漏。

　　1.加快阅读疗法的体系建设。阅读疗法在我国开展至今依然没有一套完全统一的标准、操作规范和评价体系，导致各个机构或个人在实施阅读疗法的过程中出现分工不明确、各行其是，缺乏有效的沟通，在对用户心理问题的诊断和阅读用书上的选择存在一定的随意性和盲目性，没有根据用户个人的实际情况为其量身选择图书，而且治疗效果缺乏客观、规范的评价。因此，应当加强阅读疗法的各种标准化建设，开展一系列高质量的实验，详细阅读、认真分析，作出对相关书籍的心理影响分析报告，提出选择建议，优化阅读疗法的素材，为常见心理问题对症下书。在阅读疗法的实践过程中，应当有专业阅读疗法师长期研究用户的健康资料、诊断记录、治疗计划和开列书目记录，尤其要特别注重对实施治疗过程中用户反馈信息的分析与评价。最后由图书馆学界和心理学界的有关专家共同研讨，编制出阅读疗法的常规和质量评价体系。

　　2.清醒认识到阅读疗法的作用。阅读疗法从根本上说只能对由精神性因素或情绪性因素所导致的心理问题起到辅助治疗的作用，它并不能取代传统的心理治疗。另外，阅读疗法和普通药物一样，也有其不可避免的副作用，如果自控不住或选书不当，亦能加重病情。在阅读疗法的实际应用过程中，有两个原则必须给予充分重视：一是要把握好情志相胜的原则，避免用户因阅读而以哀添哀、以悲浇悲、以忧济忧，从而作茧自缚，发展到郁闷成疾、身心崩溃；二是要把握好适度阅读的原则，合理安排好阅读时间和节奏，使用户的阅读强度始终控制在合理的范围之内，避免因过度劳累而影响健康。因此，在遇到相对复杂的心理问题时，必须与专业心理医师或精神科医师取得联系，采取专业的心理治疗。

　　在进行阅读疗法服务的同时，我们更应该强调一种心灵的交流，帮助大学生树立正确的人生观、价值观，培养坚韧的意志和积极、乐观、勇于开拓创新的良好心理素质，使他们顺利完成学业，成为对社会有用之人。根据国内外的实施经验来看，高校图书馆开展阅读疗法服务，是一种事半功倍的管理、服务方式的创新，也是对构建和谐校园，稳定社会的一种促进。但是在图书馆开展阅读疗法还需要不断的完善，才能充分发挥图书馆在大学生心理健康教育中的重要作用。

　　卫生部官员证实，“著名养生专家”张悟本并非“卫生部首批高级营养专家”。由卫生部邀请的6位中西医专家经过讨论，明确指出：颇具影响力的张氏“养生理论”，一些已明显违背科学常识，可能使误信患者延误治疗时机。在近日的各类媒体及网站上，不断有著名医学专家发表文章或接受专访，批驳据称是张悟本独家发明的“绿豆可治百病”、“喝酸奶将阻塞血管”等观点，大有口诛笔伐之势。但是，“疯狂养生”的乱象决不是张悟本一人所为，这种乱象由来已久，各种奇谈怪论喧嚣尘上，“大师”、“专家”标新立异，读者莫衷一是。

　　养生热到底有多热近几年，所有新华书店里或者零销书摊上，都可见到一个个独立的销售排行榜，而科技类书籍里，十本畅销书里面有七八本都是养生保健类。“大腕”、“大师”、“专家”们的书十分畅销，他们所著的《把吃出来的病吃回去》、《不生病的智慧》、《刘太医谈养生》等也是放在显眼的位置。据统计，在北京养生保健类书籍大约有五六十种，种类繁多，翻看里面的内容，几乎大同小异。一些词语更是让人看着心动，比如“破解穴位的不传之秘”、“掌握人体生杀大权的是气血”、“舌苔是身体状况的天气预报”以及观手相说健康、xx自诊祛病法、养生保健大全、古今养生秘方等等，不一而足。来自博库书城的信息，《把吃出来的病吃回去》每天卖掉20本以上，相关出版方的数字显示，此书的全国销售量已经突破了300万册，因此，在各种不同的畅销书排行榜上，健康养生类书籍总有一席之地，健康养生类书籍称为目前最赚钱的书，各种碟片销量也很惊人。

　　各地电视台纷纷推出五花八门的养生节目，奇谈怪论层出不穷，各路“神医”粉墨登场，把养生节目搞到登峰造极地步的当属湖南卫视，据业内人士分析，“神医”张悟本线日，张悟本在湖南卫视《百科全说》栏目开讲座，此后，张悟本的知名度达到第一个高峰。3月15日至18日二上《百科全说》，4月4日，张悟本三上湖南卫视，他的名字开始红遍全国。张悟本的养生书不仅几度荣登畅销榜首，而且坐诊、挂号更是排成首尾不见的“乌龙”阵，再创京城“专家”挂号奇景。据媒体报道，5月20日河南内乡的屈先生填了一张预约单，他很苦恼，因为就算他愿意出2000元的特需挂号费，他的母亲也只能排在2011年3月才能见到张悟本。据悉，张悟本的号分两种，普通号500元，预约已排到2012年3月，特需号2000元，已排到2011年3月。另外，若需挂号，还要办理会员卡，每张200元。5月22日，在张悟本另一处坐诊的地方，北京悟本堂健康科技公司工作人员称，因为人数过多，张悟本的预约已暂停，但患者可报名参加康复营训练，但整个费用高达上千到数千元。

　　各种保健品销量年年暴涨。随着一本《不生病的智慧》的推出，固元膏开始风靡市场，受到人们极力追捧，甚至于很多人按照书上的说法开始在家自己做所谓的固元膏。见此商机，嗅觉灵敏的药店也不放过这难得的发财机会，跟风炒作，推出名目繁多的养生大补膏，即使被传统中医认为冬令进补为主的养生之道，也被活学活用到了夏天，在南京各大药店固元膏销售仍然很火。同时，除了药店固元膏卖得火以外，在一些网点上，这些产品也成了卖家们的生财商品，随便一搜索，就能搜出几万条信息，除此，市场上一度被炒爆价格的绿豆也与被养生“神化”不无关系。

　　养生乱象到底有多乱令人啼笑皆非的是，有的“专家”和书籍为了达到语不惊人死不休的效果，拼命“绝对化”，这也让书的内容互相打架，观点不一致。

　　1，《请个医生回家》这本书里，认为牛奶是“十二种最健康食品”之一，是补钙的最好来源。但在另外一本书籍里，认为牛奶是给牛吃的，人不是牛，牛奶是饭桌危险的食品之一，而且牛奶里有抗生素，吃多了对身体反而有害，更重要的是，就补钙而言，牛奶不是一个最好的产品。

　　2，有本养生书认为，多喝水治便秘，摄取水分利于通便的说法有待商榷。即使真的有效，也只是过量的水分使得排泄器官机能弱化，引起痢疾，这也不是健康的排便，而且这方法有时会使排泄器官温度降低，反而引起便秘。《不生病的智慧》里则恰恰相反，认为多喝水防便秘，每天在固定的时间喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000ml(两大杯)，这样水来不及在肠道吸收，便达到结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

　　3，有的书中说“常喝豆浆有利于中老年人延年益寿”，有的书中却说“常喝豆浆会导致男性公民早衰”。

　　5，有的书中说，不宜吃早餐，不要让早餐成为肠胃的负担。大家都说，早餐是一天活力的来源，应该吃好，即使没有食欲，也要把食物咽下去。但是，这种断食后突然摄取食物无疑会给肠胃造成负担。《把吃出来的病吃回去》中认为，早餐必须要吃，在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶，吃点面包，就能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就容易堆积在胆囊中，形成结石。

　　6，有的书甚至书名都在“唱反调：《有病不用上医院》和《有病就得看医生》这两本书让读者感觉很郁闷，究竟该信谁。

　　养生大师到底有多少如今养生书籍的市场上，最火莫过于曲黎敏、马悦凌、张悟本这“三驾马车”了，如果你不知道他们是何许人也，那么你就OUT了!不少人对他们的养生方式都能说出个一二来，他们3个人的粉丝更是遍布全国各地。巧合的是，曲黎敏、马悦凌、张悟本没有一个人正规学过中医。对于他们3人在书中的论调，全国政协委员、南京中医药大学中医药文献研究所所长、博导王旭东教授非常反感，他表示，这完全是在颠覆尝试，违反常规。然而，就像以上3人一样，全国此类大师还有很多，一是到书店找找，就能找出一大排养生“大仙”；二是拿

　　报纸翻翻，就能读到长篇连载的养生文章；三是打开电视看看，就能看到好多养生节目，各路“仙家”轮番登场；四是再到网上查查，就能查到让你心惊肉跳的程度，因为男女老少都有病。那么，这些大师们又是如何修炼成“仙”的呢?据业内人士透漏，造“神”有四部曲，里面有很多“门道”。首先“造”大师，得挑人，这个人最好是医院或者学校的名医，但一般很难找。退而求次，只能找一些外形较好，有从医经历的，再不行，也得能说会道，能将一个复杂的中医理论说明白，而且不怵场，能够公开演讲或是作报告。找到这个人后，开始到社区以及单位免费“作报告”。第二，开始寻求媒体的帮忙，出境出名，出书赚钱，争取上电视、上报纸、上广播、上网络，尽一切可能提高知名度，而且是短时间内要炒热到“爆炸”地步。第三，找出版社就是水到渠成的事情了，买书号，出书出录像带，做碟片，然后再回到媒体，大肆做广告，有时甚至是“全国巡演”，到一个地方作报告、打广告、卖书。第四，就是登峰造极的“造神”了，寻求几十个“网络打手”，整天在网络里鼓吹，一见到网络里有人提出质疑，就大肆攻击，不惜用人身攻击的方法，灭掉一切反对的声音。之后的事情就一帆风顺了，书一旦畅销，许多附带的产品也就跟着走俏了，如报告费，甚至开方子“治疗”患者。“张悟本的幕后策划团队，最初希望书能卖到1000万册，即使利润只有10％，那也是不得了。而曲黎敏，一天的讲课费据说可以达到5万元”。一家负责策划此书籍的负责人说，不少书是找来写的，有的则是“攒”，也就是说上网看一看，然后复制粘贴就可以了，反正养生类的书籍互相抄袭的现象很严重。出版健康养生类的书，风险非常小，书号也很便宜，一般1-2万就能搞定。近年来，见诸媒体报道或者还在民间潜伏着的准大师、准神医们，更是不计其数。

　　肺癌不见得和抽烟有关，而是吃辣椒吃出来的、勉强吃早餐可能引起疾病、吃生泥鳅可以增强体质、喝酸奶会让血管堵塞……最近几年来，随着一位位民间大师的爆红，一个个奇谈怪论被抛出，一本本食疗养生类书籍畅销。这些被冠以“太医”、“美国博士”和“中医世家”的高人们开始频频出现在电视上，有着“最美女中医”之称的李智，《手到病自除》的杨奕，《不生病的智慧》的马悦凌，《从头到脚说健康》的曲黎敏，能《把吃出来的病吃回去》的张悟本……

　　然而，当大师还原成骗子，当神化变成笑话，人们这才知道笼罩着光环的大师们并无想象中那么神秘，他们在成名成家前也只是些再普通不过的人，他们或者是嘴皮子耍得很溜，把讲座当脱口秀；或者是对中医一知半解，或者是完全地信口开河一派胡言。但在幕后推手的运作下，在成功的商业包装下，在一些媒体的炒作下，这些人一夜间成了包治百病的大师，俨然以天下人健康为己任。为了追求轰动效应，他们选择了颠覆传统为切入点，一时间雷语迭出、谬论连篇、耸人听闻，可谓语不惊人死不休，追求标新立异，于是各种养生奇闻也不断见诸媒体。据报道，成都有100多人因轻信了生吃泥鳅能够增强体质，吃后导致身体不适住院治疗，有的遭受寄生虫严重感染，反而险些送命。杭州陈先生的女儿今年26岁，110多斤，老是说要减肥。在电视上，一位养生节目中的嘉宾说：“要减肥就吃生茄子。”于是，她就开始生吃茄子，虽然很难吃，但为了减肥，坚持吃了一个星期，每天至少2根。结果是这些天吃下来，胃一直很难受，体重却一点都没轻，还经常拉肚子。北京一位姓林的退休老人，每天都忙着煮绿豆水，只喝绿豆水，不再吃降压药。无论子女怎么劝，老人就是不听。如今。越来越多的高血压、糖尿病病人加入喝绿豆水的行列。

　　“每天1斤绿豆煮水喝，不但能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤；生吃长条茄子就等于吃降脂药，治疗血脂黏稠，也能治肿瘤……”按照这种说法，绿豆、白萝卜和生茄子等普通食物，都成了能治疑难病症的神丹妙药。因此，在所有关于张悟本的传闻中，最具特色的就是绿豆、白萝卜和长条茄子。南京市民孙小姐在看了张悟本在《百科全说》里的节目后，每天晚上睡觉之前都会吃块白萝卜，时间一长，孙小姐的胃吃不消了，晚上吃白萝卜后胃里十分难受。

　　对此，王旭东分析说，茄子、绿豆、白萝卜都是好东西，张悟本说得确实没有错，但就是太绝对化了，把一些功效扩大到所有人和所有的病，弄得如今人人都吃茄子、绿豆、白萝卜，连患了癌症的人都不去医院看病，而是去吃绿豆，这就非常荒唐了，这完全是没有任何中医知识背景的表现。

　　有一种养生说法认为：“肝是绿色的，吃绿豆；心是红色的，吃红小豆；脾是黄色的，吃黄豆；肺是白色的，吃芸豆；肾是黑色的，吃黑豆。”人体器官是什么颜色，就吃什么颜色的豆来补充营养。如此荒唐的说法，被网友们戏称为“豆你玩儿”。还有一种养生说法认为，呼吸系统疾病，症在肺上，病在肝上。像哮喘、鼻炎、肺炎等呼吸系统的病，都是由肝的问题引发的。对此，北京中医药大学教授王琦说：“这些养生怪论与中医基本理论脱节，有的甚至是猎奇和哗众取宠，给中医发展带来了负面影响。”中医认为，一个咳嗽的病人，可以由肺热引起、由肺气不足引起、由肝热引起、由肾虚引起，因此，“五脏皆令人咳，非独肺也”。王琦认为，中国祖传中医理论将医生分为上工、中工、下工。上工治未病、中工治欲病、下工治已病。未病、欲病和已病，三者的内容截然不同。某些“养生专家”错误地把治疗和养生等同起来，把已病的人当成未病或是欲病的人。混淆这些中医固有的概念，最终损害的是中医形象，影响的是中医的发展。

　　曾几何时，作为大学生的我们都梦想着自己在毕业以后能够找到一份好的工作来实现自己的人生价值。但是在现实中想要实现自己的理想，我们就必须十分的努力，因为只有这样我们才能做得更好；因为只有这样生活的路才不会更加的曲折；因为只有这样我们的前途才会更加的光明！但是现实残酷的告诉我们这一切都是枉然，除非我们去行动！不行动，即使是一颗小石子也会让我们停止不前；不行动，即使是再大的理想也将不能实现；不行动，即使是手中的黄皮卷也不会让我们成功！

　　光阴荏苒，一不小心大学生活的最后一个暑假已经悄悄的到来，当然大学生活中的社会实践自己也必然去面对，虽然很艰难，但是对于一个大学生来说，敢于接受挑战是一种基本是素质。虽然天气炎热，烈日当空，我毅然踏上了社会实践的道路，因为只有实践才能增长自己的知识，才能锻炼自己，才能让自己更进一步的了解社会。

　　就这样，我很幸运的到了一个书店工作，开始了我这个假期的社会实践。“实践，是检验真理的唯一标准”这个伟大的理论，真是将实践这个词表述的淋漓尽致。因为只有实践我们才能把学校所学的理论知识运用到实际中去，使自己的知识有用武之地。实践与理论的关系就如同数学中的0和1，谁都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才变得有意义，而且是1后面的0越多价值越大。所以不实践，所学的知识就等于0.理论就应该同实践相结合，而且现在的实践还可以为以后的工作打基础，通过这段时间的实习......

　　实习是学生大学学习中的实践环节。实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基矗透过实习使我第一次更直接接触企业，进一步了解企业实际，全面深刻地认识企业的实际运营过程，熟悉和掌握市场经济条件下企业的运营规律，了解企业运营、活动过程中存在的问题和改革的难点问题，并透过撰写实习报告，使我学会综合应用所学知识，提高分析和解决企业问题的潜力，并为撰写实习报告做好准备。在半个月的实习时光里，我选定新疆哈密市供电公司作为我的实习单位，了解和研究了该公司企业运营、活动过程。

　　20xx年8月2日，我开始在新疆哈密市供电公司安生部学习。上班之前，我对实习的感觉是既新鲜又紧张。新鲜的是能够接触很多在学校看不到的东西，紧张的则是万一做不好工作也许会受到批评。第一天来到公司，首先接触的就是技术副总经理。他是30岁左右，对我十分和气，耐心地给我介绍了公司的基本业务，对我所有的疑难困惑她有问必答，并给予更加细心的指导，而不是简单的责骂。说实在的，我真的十分感激他对我的教导。在刚刚接触社会的时候，能遇上这样的领导真是我的幸运。虽然工作忙一点，累一点，但我过得很充实，觉得自我的收获确实不校在其他同事的帮忙下，我迅速的适应了那里的工作，并开始独立负责一些事情

　　20xx年8月23日，我被分配在长海供电局工作。当我生平第一次经历所谓的“漂洋过海”来到这块土地时，我被它那种能够在浩瀚无垠的大海上顶着海水侵蚀而坚强不屈的性格而折服了。虽然那天并不是阳光明媚，甚至还下着雨，海风也夹杂着过分的湿润，但这并不影响我的情绪:我带着满腔的热血和完美的憧憬来到那里开始新的生活，走向工作岗位。

　　很快，我在秀美的风景中和局里各位领导的期许下，用心的投入到工作当中。在这将近一年的工作时光里，我体味到了工作的光荣与辛劳，也体会到了工作给我带来的充实与快乐。

　　初次接触实际的工作环境，眼里满是新奇，看到室内的多种校验仪器和师傅娴熟的操作技术，尤其是使书本中学到的平面图形变成了立体的实物展此刻面前时，使我增加了对技术的感性认识，就是务必在理论和实践的基础上再与工作经验相磨合，才能做到真正的掌握一门专业技能，缺一不可。除此之外，就是要从基础学起，从基础做起。于是，我认真地跟着师傅学习有关电度表校验方面的知识。从电度表的基本结构、基本原理的认识，到电度表内部结构的安装、简单校验以及控制台的使用等，再结合自我翻阅的一些书籍，包括电能表的校验规程、电能表计量问答、农村电工等杂志的有关资料，动手实践，从而掌握了一些电度表校验的基础知识。从中也体味到了技术是务必认真对待的，务必一丝不苟才行，马虎不得，否则一个步骤错了或是一个螺丝没有拧紧，都会造成设备的损坏以及危害人身的安全。此外，在学习的过程中，会有不一样的顾客由于不一样的原因造成的电度表不一样程度的损坏，或是加大了各项误差指标，对于这些我都用心地随师傅听取了顾客反馈的信息，增加了我的工作阅历，也相对的积累了我的工作经验，开拓了视野。同时，随着技术掌握的日渐成熟，根据工作要求，完成对各供电营业所送来的电能表的校验工作。

　　在电度表接线方面，我迅速的掌握了各种电能表的不一样的接线方式，并很快的应用于实践。尤其是在为各岛变电所的出口表进行定换的工作中，不但要根据其电能表的种类确定其接线方式，还要遵守严格的操作顺序，切不可因一时的方便违反了就应遵循的规则，否则必须会危害作业人员的人身安全，也使我又一次的感受到了技术的严谨性，学会了遵循技术章程的必要性。

　　在野外作业实践方面，由于专业性质要求，有些工作必须要到室外去进行，例如对低压台区总表进行定换或对一些低压用户进行定检工作等，尤其是赶上天气不好的时候，地处海岛的风还大，那时感觉自我真的很单薄，风一打就透了，冷得不得了，而且一待就是几个小时。那种情形给我留下了深刻的记忆，让我不禁感慨:人都说，阳春三月，可谁又敢说，三月天气皆阳春?

　　与阴冷的三月截然不一样的是，晴天的6月晌午俨然有了盛夏的味道，由于一些怀有侥幸心理的用户拖欠电费现象严重，局里为下属各岛上的供电营业所配置了一批预付费装置，于是，我们无畏烈日的考验，任凭汗水肆意流淌，奋斗在为部分低压用户安装预付费装置的工作岗位上。又因当时安装的许多用户都是育苗厂，正值用电高峰期，所以为了让用户减少停电时光，尽早恢复供电，以保证企业减少损失，我们无一不推迟休息的时光，经常是从早晨六点出发，连续工作到午后一两点钟，而晚上通常要工作到七点以后。

　　回想起来，早晨山里的雾气个性的大，虽然弥漫在山间很是好看，可衣服都被雾气打湿了，粘在身上，很不舒服，但是大家丝毫没有在意，笑称那里是人间的天堂，是比顶着日头舒服的人间仙境。正是这种乐观的精神，给了我莫大的鼓励，让我能够无所畏惧各种恶劣的环境，依然辛勤在工作岗位上。至今，我都在努力的工作，尽管晒黑了好多，但我以此为荣，因为这正是我努力工作的最好验证。

　　虽然工作中有各种各样的酸甜苦辣，但是也有值得骄傲的地方，那就是在定检低压用户计量装置时，发现一用户有窃电行为，该用户用u型铜丝将三块单相电能表的互感器二次侧短路，致使表计为零，给我们的企业造成了必须的经济损失。为此，我们给予了严厉的批评，并交由上级主管部门进行处理。同时我感到维护了企业的利益，又树立了电业员工的公众形象，让我感到了做一名电业员工的无限光荣与骄傲。

　　同时，在为石城岛安装预付费装置时，发现了机械表计和付费装置计量之间存在有较大的误差。经过认真的思考后，我确定了排除微机操作失误的可能性，怀疑是传感器的光电头采样出现了问题，并向指挥作业的班长提出了我的想法。后经反复检查试验，确实为传感器采样问题导致表计失常，重新更换传感器后，表计正常。事实证明，我的想法是正确的，我为自我在实际工作中能够发现问题所在的根源，而感到高兴和自豪，也更加增添了我对工作的热情和信心。

　　实习的时光就这样匆匆走过，我还没有品味到在工作中所有的滋味，还没有学到什么东西，还没有完全的改善身上的不足，实习的日子就这样离我远去了。但是在这段时间的实习生活中，我对自己有了清晰的认知，对未来也有了明确的规划，对以后的工作有了仔细的了解。

　　孩子的病其实的最难办的，因为大人对自己的身体有足够的了解，能够用清晰地语言将自己的感受表达出来。但是孩子不一样，他们对自己的病症不了解，所以不能讲病情准确的描述出来，而且因为很多的孩子很怕医生，也很怕打针，不明白、也不懂的怎么配合治疗，给我们在治疗的过程中造成了一点麻烦。同时因为儿童的疾病种类和成人的也有很大的不同，一个是起病时急，一个是来势凶猛，还有一个是变化的快，因此要求我们在治疗时要观察仔细，判断情况要准确，再根据病症的特点制定相应的措施。在我实习的过程中，我主要是学习带教老师在治病过程中的方法：通过细微之处的敏锐观察确定病情，丰富的经验确定治疗的手段，还有和儿童和谐平等的交流来保证治疗的顺利，这都是丰富的阅历才能拥有的工作经验。

　　除了治疗之外，我还要学习很多其他一些关于如何去预防疾病的知识、在日常生活中的健康教育以及一些生活上的常识教导。这些知识点比较细，同时比较多，和平时的生活习惯分不开，所以我在和孩子们交流的过程中将一些要注意的卫生习惯也夹杂在交谈中，同时在查房的过程中按照老师的教导，仔细的检查患者的病情有无变化，将情况及时的报告给医生，迅速的调整治疗的方案或者改变用药。

　　实习过后，我成长了许多，在这期间，带教老师的每一字每一句都能让我感受颇深，除了在医学的理论知识方面，还有实操时的.不吝指导，生活上的细致关怀，让我在工作时收获满满。

　　仿佛写实习计划还是昨天的事，今天已经实习的快结束的时候了，关于这四个月在从化区街口街新城小学的实习的工作与生活，有太多太多的话要说，站在三尺讲台上的我，突然懂了点什么......

　　首先是关于教育的一些体会，当代著名的教育家于永正说：“教育有两个名字，一个是影响，一个激励。”于永正回想他在老师身上得到的是善良、热情、责任感和学习的兴趣与梦想，在他从教的四十多年中也概括出这两个词。在我短短的四个月的实习中，也是非常认同教育的这两个名字。

　　“影响”，它是教育的第一个 名字汉代的班固说“教育何谓也?教者，效也，上为之，下效之”说的就是教育的影响，大德无痕，大化无痕。“影响”在小学阶段尤为明显，小学生还处于一个是非观念不明确的阶段，尤其是低学段的学生，他们会不自觉模仿老师，所以老师的素质对学生来说实在太重要了，我的不断充实自己这本有内容却是无字的书，在地上看到垃圾弯腰去捡，比命令学生捡管用得多，学生看到老师能把垃圾捡起来，他们也会效仿；面对班上特殊的学生或者孤僻的学生，我关爱他们，尊重他们，耐心教导他们，潜移默化，渐渐地我看到同学善良的那一面在对待同学时闪闪发光。影响不仅是在品德上的影响，在学识上的影响也很重要，要给学生一杯水，老师得有一桶水，一个知识渊博的老师要深厚的专业知识准备和广泛的知识体系储备才能做到传道授业解惑，在这一点上，我做的远远不够，只能一点点沉淀自己，充实自己......

　　教育的另一个名字是“激励”，清代的颜元说：“数子十过，不如奖子一长。”学生的学习过程就是一种建构，从无到有，是一个困难的过程，人都是有畏难情绪的，这尤其体现的“后进生”身上，所以教师要做的更是鼓励，唤醒，让他们有信心去克服困难。我曾在二年级上过两个月的语文课，班上有几个同学学习成绩靠后，上课也不爱举手，我主动点他们的名字，虽然他们回答得不是十分正确，但我都会夸张地赞他们，慢慢地，他们居然肯主动举手了，只要他们举手，我会让他们回答，因为他们毕竟跨出重要的一步。在我上的写字课上，我也充分发挥激励的作用，我模仿于永正先生老师的做法，给写得好的生字画圈圈，充分调动了学生的积极性，画圈圈让他们受到了激励，会更认真地写字，整个班的写字水平有了很大提高。我对激励的作用深信不疑。唤醒、激励、鼓舞是教育伟大的法宝。

　　如果说对于教育的体会是我在实习前期的一个深刻的体会，那么杂实习后期让我体会最深刻的是关于教学的体会，在实习期间我有大量的上课机会，在指导老师的跟踪指导下，她一直给我的建议是“不要说太多，让学生自己说。”我虽然听了，但在课堂上一直还犯这个错误，直到某一天，我在一本书书上看到一句话“教学的本质在于引导”，回想自己的课堂，豁然开朗，是啊，学生才是学习的主体啊，教师的作用是帮助和引导，如何将课堂组织起来，引导学生去探索，才是一节有用的课，明白了那个道理后，我的教学组织好了很多，尽量减少填鸭式的教学，一点点在进步。我想，这个领悟，会让我受益终身。

　　实习结束了，在做一位让学生喜欢的语文老师的道路上还任重而道远，但吾将上下而求索，认真去耕耘教育这块土壤，培育健壮娇艳的花朵！

　　实习的第七周，清明假后我们的日子过得非常的充实。天气渐渐的变热，学校也改了作息时间。午自习变成了午休，可是老师不能午休，要坐在楼道里看着他们。当老师是真的不容易，不，应该说所有工作都不容易。

　　在学校，现在没有间操了，间操变成了早操。每天都要五点起，现在我终于体会到上班的不容易，老师的不容易。我希望学生也能感受到这些，但是在他们的这个年纪根本不会体会到这些，每天都不知道在想些什么。我感觉现在的学生跟自己以前的自己非常的不一样。可能是他能接触的东西比我以前多，懂得也比我以前多，弄得我现在都不知道怎么跟他们交流。现在他们初中就像我上了高中一样，特别的不好管。不过初一的学生还可以毕竟还小，但是到了初二感觉就是跨越式的变了。变得特别成熟。

　　我是真心一样学生们能体会到老师的辛苦，好好的上学上，但是这的家长思想好像有的很落后，学生想不念了就让他不念，我觉得这样非常的不好。我也搞不懂现在的学生而且还是初中生如果不念了能干什么。我也问过一个学生：不念能干嘛，他说：玩。我是搞不懂他们是怎么想的。不过我会尽我所能去改变这个现象，我要用我的经历和我懂的知识与经验告诉他们这样坐是不对的，我会用我的行动改变他们。

　　这几天我感觉到了深深的疲惫，也感到深深的无力，但是这并不会影响我，我会迎难而上，我会做好我能做的事现在想想，我会用我的实际行动告诉学生们他们这种不想上学的想法和做法是不对的，在我上学的时候也曾虚度光阴过，我会用我的感受我的亲身经历跟他们谈谈。我相信一定可以改变一些他们的消极思的。实习的日子还有两个多月，我希望能让我的学生充实开心的陪我过完这两个多月，我也希望用这不多的时间告诉他们什么是对的什么是错的，用我的实际行动改变他们。

　　时光如白驹过隙般转瞬即逝，回顾这四个月的实习支教生活，我真的感概万千，有太多的话想说，有太多的的不舍，有太多的收获，过往的经历在我脑中翻动着，这次支教实习生活必将成为我人生中得一次难忘的经历。

　　20xx年8月底我怀着一颗激动而忐忑不安的心，拿着沉甸甸的行李踏上了大巴车，所有的支教实习生统一由学校送去。我们一行十九人终于来到了实习学校番禺区石北中学。这个学校给我的第一感觉是，学校比较小，提供的住宿生活条件简陋而艰苦，周边的环境也比较荒凉。面对这样的环境，心里多少有点担心，毕竟我还要在这里实习、生活四个月，在我面前是人生中从未遇到的挑战。当我们学生与指导老师见面的那一刻，感觉所有困难都烟消云散了。看到青春活力的学生，热情关切的老师和领导，我下定决心无论面对的困难有多大，既然我选择了就应该勇敢接受，勇于担当。好好利用这四个月的时间充实自己，提高自己。

　　进入学校，我们没有立即投入教学中，而是先了解学校各方面的情况。通过老师的介绍以及自己的观察。石北中学所能提供的生活条件不是很好，甚至比我想象中的差很远。十人间的宿舍，里面的设施只能满足最基本的生活需要，作息时间与学生一致，这一下子就回到了高中的生活。平时在大学过着优越生活的我们一下子无法接受现实，毕竟落差太大了，出乎意料的现实，经过和带队老师的商量和充分沟通，我们只能接受现实，改变自己适应生活，克服困难，融入新环境。

　　万事开头难，慢慢地当我们适应了这里的生活，每天我们几位小伙伴都在一起有说有笑的，谈谈在实习中遇到的困难和趣事，相互分享心得，互相帮助提高，在这枯燥的支教实习生活中增添了不少乐趣。

　　学校安排我们第一个月要多听课，先观摩学习一下，我认为这是很有必要也是很重要的。尽管我们的专业知识已经达到教书育人的要求，但我们所学的都是理论知识，缺少实践经验，教学经验不足。我前两个星期的工作主要是听取各科老师的课尤其是自己本专业的课。学校里有一批骨干教师。他们在教学教法上研究多年，教学经验丰富，有很多的教育教学方法和技能值得我去学习。通过这短时间的听课学习。我感觉获益良多。我的指导老师是高一级数学备课组长，她的教学逻辑严谨，教学目标明确，能够有侧重地把握一堂课的重难点和合理安排时间，清晰明了的板书设计让学生一目了然。这些都是值得我去深入学习与揣摩的。

　　在实习支教期间，我深深的感受到，要上完一堂课不难，可是要上好一堂课却要求我认真地去钻研教材，设计教案，组织教学。基于这些考虑，我认识到作为一名实习生，我对于教学工作需要学习的东西太多，要保持虚心的态度，刻苦学习，踏实钻研。这样，就要求自己把教学工作作为一项长期的首要的工作去抓。为了上好见面课，我积极地与指导老师交流，学习她的各种教学经验，认真钻研教材，用心备课，细致认真批改作业，一心做好教学的各个环节上，以严谨的态度对待教学，做到了对学生负责，也做到了对自己负责。这四个月中，我积累了一定的教学经验，学到了在课堂上学不到的实践知识，这也对我今后的学习和教学打下了良好的基础。

　　在石北中学支教的四个月一眨眼就过去了。在这里，我收获最大的是成长，我逐渐由一名师范生蜕变成为一名人民教师。教学的收获，使我更坦然的给学生传授知识。使我更加了解学生，学会了如何处理师生之间的关系。使我越来越坚定教师这一职业，在今后我也将不断地努力学习，真正走上教师这一岗位必定会做到为人师表。认真的对待教学。

　　如果说，当初只是对支教生活的憧憬。那么这四个月的支教过程中，我真真切切的感受到了平淡，一种至美的境界！我相信我会把它永远铭记于心，体会其中的滋味。

　　回味这四个月，支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇香的味道，淡淡的清香，却让人回味无穷。人生几何，岁月匆匆！感谢校领导让我有这种经历，如果让我说支教的感受，我会说“简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着！石北中学是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进，不断奋斗。